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El Instituto Nacional del Sueño y la Vigilancia explica cómo la luz azul de las pantallas y la actividad digital nocturna alteran el sueño, y propone medidas como el toque de queda digital.

Un neurocirujano examina los estudios científicos que documentan los efectos medibles del uso intensivo de pantallas en el desarrollo cerebral de los jóvenes, especialmente en el lenguaje, la atención y las habilidades sociales.

La myopie chez les enfants a doublé en 20 ans. Un optométriste explique pourquoi les écrans menacent la vision des jeunes et comment protéger leurs yeux en développement.

Un estudio del CHU de Brest muestra que el 75% de los participantes no logran reducir una hora su uso diario del smartphone, mientras que el 25% que lo logra aumenta su actividad física en 800 pasos.

Un estudio del CHU de Brest muestra que reducir una hora al día el uso del smartphone aumenta la actividad física en 800 pasos diarios, pero el 75 % de los participantes no logró superar este desafío.

Padres relatan su aplicación de la regla de cero pantallas antes de los 6 años: entre fuertes convicciones, decisiones diarias y alternativas como la lectura o los podcasts.

La prohibición del móvil en los institutos entra en vigor a partir de septiembre. Alumnos y profesores están preocupados por la viabilidad de esta medida, ya que el teléfono se ha vuelto fundamental en las prácticas pedagógicas diarias.

Un metaanálisis de 300 000 niños revela una relación bidireccional entre el tiempo de pantalla y la salud mental: el uso excesivo genera problemas, pero los niños con dificultades también recurren más a las pantallas.

El Pôle Santé Travail detalla los riesgos relacionados con el uso intensivo de los smartphones: fatiga visual, trastornos del sueño, dolores musculoesqueléticos y distracciones al volante.