Reducir el uso del móvil en una hora al día: un reto difícil pero beneficioso
Un estudio del CHU de Brest muestra que el 75% de los participantes no logran reducir una hora su uso diario del smartphone, mientras que el 25% que lo logra aumenta su actividad física en 800 pasos.
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Reducir el tiempo de pantalla: un estudio de Brest mide los efectos en la actividad física
Un estudio del CHU de Brest muestra que reducir una hora al día el uso del smartphone aumenta la actividad física en 800 pasos diarios, pero el 75 % de los participantes no logró superar este desafío.
¿Cómo aplican los padres el cero pantallas antes de los 6 años en el día a día?
Padres relatan su aplicación de la regla de cero pantallas antes de los 6 años: entre fuertes convicciones, decisiones diarias y alternativas como la lectura o los podcasts.
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Tiempo de pantalla y bienestar juvenil: un estudio canadiense
Un estudio longitudinal de Estadísticas Canadá revela que solo el 14 % de los jóvenes canadienses cumplen con las recomendaciones sobre el tiempo de pantalla, con impactos medibles en su bienestar, salud mental y rendimiento académico.
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El sueño de los franceses en declive: ¿hacia una política de salud pública?
Los franceses duermen una media de 6 horas y 50 minutos por noche, muy por debajo de las recomendaciones. Los especialistas abogan por hacer del sueño una cuestión de salud pública al igual que la alimentación.
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