Pantallas y sueño: los efectos de la luz azul y del toque de queda digital
El Instituto Nacional del Sueño y la Vigilancia explica cómo la luz azul de las pantallas y la actividad digital nocturna alteran el sueño, y propone medidas como el toque de queda digital.
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Los efectos medibles de las pantallas en el cerebro en desarrollo
Un neurocirujano examina los estudios científicos que documentan los efectos medibles del uso intensivo de pantallas en el desarrollo cerebral de los jóvenes, especialmente en el lenguaje, la atención y las habilidades sociales.
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Reducir el uso del móvil en una hora al día: un reto difícil pero beneficioso
Un estudio del CHU de Brest muestra que el 75% de los participantes no logran reducir una hora su uso diario del smartphone, mientras que el 25% que lo logra aumenta su actividad física en 800 pasos.
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¿Cómo aplican los padres el cero pantallas antes de los 6 años en el día a día?
Padres relatan su aplicación de la regla de cero pantallas antes de los 6 años: entre fuertes convicciones, decisiones diarias y alternativas como la lectura o los podcasts.
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Impactos del teléfono inteligente en la salud: fatiga, postura y desconexión
El Pôle Santé Travail detalla los riesgos relacionados con el uso intensivo de los smartphones: fatiga visual, trastornos del sueño, dolores musculoesqueléticos y distracciones al volante.
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Projet de loi sur l'interdiction des réseaux sociaux avant 15 ans et du portable au lycée
Le gouvernement français prépare un projet de loi interdisant les réseaux sociaux aux moins de 15 ans et le téléphone portable au lycée dès la rentrée 2026, face à l'augmentation du temps d'écran chez les jeunes.
Un estudio revela que el 70% de las personas encuestadas no pueden vivir sin su smartphone
Un estudio realizado a 20.000 personas revela que el 70% de los encuestados no pueden vivir sin su smartphone, con impactos en la salud física y mental.
Estados Unidos: Meta y Google condenados por poner en peligro a menores
Un juez estadounidense ha condenado a Meta y Google a 6 millones de dólares por poner en peligro a menores. Le Temps considera que solo una regulación estricta puede resolver este problema de salud pública.
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Las escuelas del bosque frente a la saturación digital de los niños
La UNESCO documenta los efectos de la sobreexposición a las pantallas en los jóvenes: entre 5 y 9 horas diarias frente a los dispositivos, con impactos medibles en el desarrollo cognitivo y emocional.Esta exposición prolongada conlleva consecuencias observables: aumento de la ansiedad, insatisfacción corporal, reducción de la capacidad de atención, disminución de la creatividad y trastornos del sueño.
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