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L'Institut National du Sommeil et de la Vigilance explique comment la lumière bleue des écrans et l'activité numérique nocturne perturbent le sommeil, et propose des mesures comme le couvre-feu digital.

Un neurochirurgien examine les études scientifiques documentant les effets mesurables de l'usage intensif des écrans sur le développement cérébral des jeunes, notamment sur le langage, l'attention et les compétences sociales.

La myopie chez les enfants a doublé en 20 ans. Un optométriste explique pourquoi les écrans menacent la vision des jeunes et comment protéger leurs yeux en développement.

Une étude du CHU de Brest montre que 75% des participants échouent à réduire d'une heure leur usage quotidien du smartphone, tandis que les 25% qui réussissent augmentent leur activité physique de 800 pas.

Une étude du CHU de Brest montre que réduire d'une heure par jour son usage du smartphone augmente l'activité physique de 800 pas quotidiens, mais 75 % des participants ont échoué à relever ce défi.

Des parents témoignent de leur application du zéro écran avant 6 ans : entre convictions fortes, arbitrages quotidiens et alternatives comme la lecture ou les podcasts.

L'interdiction du portable dans les lycées entre en vigueur dès la rentrée de septembre. Élèves et enseignants s'inquiètent de la faisabilité de cette mesure, le téléphone étant devenu central dans les pratiques pédagogiques quotidiennes.

Une méta-analyse portant sur 300 000 enfants révèle une relation bidirectionnelle entre temps d'écran et santé mentale : l'usage excessif génère des troubles, mais les enfants en difficulté se tournent aussi davantage vers les écrans.

Le Pôle Santé Travail détaille les risques liés à l'usage intensif du smartphone : fatigue visuelle, troubles du sommeil, douleurs musculosquelettiques et distractions routières.