Un estudio realizado en la Universidad Laval con 58 472 jóvenes quebequenses revela que no todos los usos de pantallas son iguales en cuanto a la salud mental de los adolescentes. Los investigadores examinaron cinco tipos de actividades digitales y su relación con el florecimiento personal, un indicador de bienestar mental positivo.
Umbrales variables según las actividades
Los resultados muestran diferencias notables entre los tipos de pantallas:
- Los videojuegos y la navegación por Internet se asocian con una disminución del florecimiento personal a partir de los 15 primeros minutos de uso diario.
- Las redes sociales, la televisión y la mensajería muestran una ligera mejora en la puntuación de florecimiento personal entre 30 y 60 minutos al día, pero este efecto se deteriora más allá de las dos horas.
La dimensión social en cuestión
La hipótesis avanzada para explicar estas diferencias concierne al aspecto social. Las redes sociales y la mensajería permiten mantener el contacto con los amigos, lo que puede fomentar relaciones positivas. Sin embargo, la investigadora Anne-Marie Turcotte-Tremblay destaca que los beneficios observados son mínimos y que las interacciones cara a cara siguen siendo esenciales para el desarrollo de las habilidades sociales.
El estudio también recuerda que el tiempo de pantalla resta tiempo a actividades importantes como la lectura, el deporte o el sueño, con posibles repercusiones en la salud general.
Para saber más, consulte el artículo completo publicado en la revista Public Health.
Esta síntesis pretende ser transparente y neutra. Disconnecto interviene aquí como observador del panorama digital, sin tomar partido. Le invitamos a consultar la fuente original para una lectura completa.
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