Réduire son temps d'écran smartphone d'une heure par jour : un défi difficile mais bénéfique
Une étude du CHU de Brest montre que 75% des participants échouent à réduire d'une heure leur usage quotidien du smartphone, tandis que les 25% qui réussissent augmentent leur activité physique de 800 pas.
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Réduire le temps d'écran : une étude brestoise mesure les effets sur l'activité physique
Une étude du CHU de Brest montre que réduire d'une heure par jour son usage du smartphone augmente l'activité physique de 800 pas quotidiens, mais 75 % des participants ont échoué à relever ce défi.
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Écrans et santé mentale des enfants : une relation à double sens
Une méta-analyse portant sur 300 000 enfants révèle une relation bidirectionnelle entre temps d'écran et santé mentale : l'usage excessif génère des troubles, mais les enfants en difficulté se tournent aussi davantage vers les écrans.
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Les différents types d'écrans n'ont pas le même impact sur l'épanouissement des adolescents
Une étude québécoise auprès de 58 472 adolescents révèle que les effets des écrans sur l'épanouissement varient selon le type d'activité numérique pratiquée.
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