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L'usage intensif des smartphones génère une nouvelle pathologie : la textonite, une tendinite du pouce causée par les gestes répétitifs liés à l'envoi de messages.

Le concept de « tech neck » suggère que l'usage intensif du smartphone endommagerait la colonne vertébrale. Les kinésithérapeutes nuancent cette théorie tout en confirmant certains effets temporaires.

Une étude du CHU de Brest montre que 75% des participants échouent à réduire d'une heure leur usage quotidien du smartphone, tandis que les 25% qui réussissent augmentent leur activité physique de 800 pas.

Une étude du CHU de Brest montre que réduire d'une heure par jour son usage du smartphone augmente l'activité physique de 800 pas quotidiens, mais 75 % des participants ont échoué à relever ce défi.

Des parents témoignent de leur application du zéro écran avant 6 ans : entre convictions fortes, arbitrages quotidiens et alternatives comme la lecture ou les podcasts.

Une étude longitudinale de Statistique Canada révèle que seulement 14 % des jeunes canadiens respectent les recommandations sur le temps d'écran, avec des impacts mesurables sur leur bien-être, leur santé mentale et leur rendement scolaire.

Les Français dorment en moyenne 6h50 par nuit, bien en deçà des recommandations. Les spécialistes plaident pour faire du sommeil un enjeu de santé publique au même titre que l'alimentation.